Ko potrebujete samo pogovor

Ko potrebujete samo pogovor

Ko ste pripravljeni deliti svoja čustva, se obrnite na ljudi, za katere veste, da bodo poslušali z empatijo in spoštovali vaša čustva in izkušnje. Če veste, da vas ljubljeni podpirajo, lahko veliko spremenite.

Izogibajte se zaupanju tistim prijateljem, ki se pretirano identificirajo z vašo izkušnjo. Saj poznate tiste, ki pogovor spremenijo v govorjenje o lastnih izkušnjah na račun vaših. Ali pa tisti, ki so zelo zvesti in se bolj razburjajo kot vi zaradi situacije, zaradi česar ste bolj vznemirjeni kot razbremenjeni.

Ne pozabite, da je vedno v redu razložiti, da ne iščete nasveta ali maščevanja – včasih je dovolj, da imate posluh.

Poskusite: »Trenutno ne iščem rešitev. Samo nekoga potrebujem, da mi prisluhne.«